Pandemi dan Kecemasan

hipnoterapi kecemasan

Pandemi dan Kecemasan

July 12, 2021

Banyak pesan whatsap yang masuk mengeluhkan tentang pandemi Covid yang tak berkesudahan ini.

Betapa susahnya hidup diantara sebaran wabah ini, tak pernah terpikirkan sebelumnya. Anak-anak sekolah tidak lagi seperti dulu, bepergian untuk refreshing tidak lagi sebebas dulu. Berita banyaknya tambahan kasus positif baru yang terus meningkat diikuti oleh jumlah kematian.

Bahkan orang-orang dekat, tetangga, teman, keluarga banyak sudah yang menjadi korban kehilangan nyawanya. Ada tekanan mental buat kita semua.

Pemerintah berusaha keras untuk menahan laju keganasan malaikat pencabut nyawa bernama Covid ini dengan pembatasan-pembatasan dan aturan yang diperketat. Tak pelak ekonomi terpukul, semua orang susah bergerak mencari nafkah, yang banyak tanggungan dan hutang menjerit dan melawan, mengakibatkan semakin sulitnya usaha menahan wabah ini di tanah air. Simalakama.

Masalah yang sungguh pelik dan menyusahkan kita semua, lalu bagaimana keadaan ini bagi mereka yang mempunyai trauma kesehatan ?

Kita tinjau aspek psikologis mereka yang sudah ada riwayat kecemasan, baik yang terhubung langsung dengan masalah gangguan kesehatan maupun kematian ataupun dengan aspek keuangan (baik diri sendiri maupun keluarga dan kerabat dekat).

Sungguh tidak mudah melewati kondisi saat ini, apalagi bagi penderita anxiety disorder. Ketakutan dan kecemasan bisa melampaui ambang batas ketahanan diri. Ini Nampak sekali dari respon yang bersangkutan terhadap hal-hal kecil sekalipun, misalnya kepanikan yang sangat berlebihan saat harus bertemu dengan setiap orang, karena kuatir sekali orang tersebut membawa virus Covid, kecemasan berlebih sangat berpotensi memicu produksi asam lambung berlebih, menjadi gangguan maag, hingga gerd. Gangguan lambung bisa diikuti dengan nafas yang terasa sesak dan sesaknya nafas memicu ketakutan akan Covid . Demikianlah menjadi lingkaran setan.

Demikian juga gejala flu biasa seperti batuk dan pilek yang sebelum ada Covid adalah hal biasa, saat ini bagi penderita kecemasan, bisa menjadi sesuatu yang menyeramkan sekali dan memunculkan kepanikan.

Alhasil kondisi psikologis ini sangat sulit, sangat tidak enak dan membuat “kelumpuhan” dalam interaksi yang sehat dan kemampuan berpikir dan bergerak untuk bekerja dan berusaha.

Pikiran2 logis seperti sudah mengantisipasi dengan menjalankan semua protokol kesehatan dan juga sudah selalu minum vitamin, memakai masker, menjaga kebersihan dengan mencuci tangan dan menjaga jarak, menghindari kerumunan dan lain-lain tetap tidak bisa memberikan rasa tenang baginya, yang ada hanya perasaan was-was dan pikiran-pikiran negatif, seperti paranoid dan sangat berlebihan, kadang menimbulkan masalah lain seperti insomnia atau gangguan tidur.

Keadaan ini juga berpangaruh bagi mereka yang ada di sekitarnya, sebab meskipun yang bersangkutan tahu dengan pemikiran-pemikiran yang logis, namun gulungan ketakutan itu sudah telanjur akumulatif sangat kuat.

Bagaimana peran dan manfaat Hipnoterapi Klinis dalam masalah ini ?

Hypnotherapy Klinis amat sangat membantu memulihkan kondisi pikiran kepada kondisi pulih dan normal, dapat berpikir kembali dengan logis seperti yang lainnya dan tetap dapat menyesuaikan diri dengan kondisi pandemi ini dan inilah yang sangat dibutuhkan.

Kita simak apa yang dipesankan oleh para dokter dan ahli kesehatan bahwa ketakutan dan kecemasan berlebih justru menurunkan imunitas kita menghadapi Covid. Maka yang sangat dibutuhkan adalah tetap tenang dan berpikir dengan jernih.

Adapun di ruang praktek klinik Hypnotherapy kami jalankan protokol kesehatan secara maksimal, seperti penggunaan APD, handsanitizer, penyemprotan desinfektan di seluruh ruangan, pengukuran suhu badan, saturasi oksigen dan konfirmasi bebas Covid bagi klien dan keluarga, juga pembatasan jumlah pengantar.

Gangguan kesehatan tidak baik untuk dibiarkan berlarut-larut, demikian juga dengan masalah psikis.

Bagi yang sedang mengalami masalah ini carilah bantuan kepada ahlinya yang memahami masalah anda dan dapat segera membantu Anda.

 

Stay healthy, be Happy. Semoga pandemi Covid cepat usai.

Recent comments

*
*
*

Recent Posts

Recent Comments

    Archives

    Categories

    Meta

    Recent Post

    Categories

    ×

    Powered by WhatsApp Chat

    × Konsultasi atau atur jadwal?